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一般来说26℃—28℃适宜，也省电。夏季对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内适宜的温度一般在26℃—28℃之间。设定室温时，空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内，如室外30℃，室内设定25℃就可以了，温差太大容易引发空调病。除了夏季外，冬季空调制热温度设置也有讲究，冬季是每低2℃就节能10%，夏季是每高2℃就节能10%以上。
1、制冷时室温定高1度，制热时室温定低2度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。
2、勿挡住室外机的出风口，否则也会降低冷暖气效果，浪费电力。
3、少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。
4、使用空调器的房间，好使用厚质地的 窗帘 ，以减少凉空气散失。( 好使用双重窗)
5、室内、外机连接管不超过推荐长度，可增强制冷效果。
6、安装空调器要尽量选择房间的阴面，避免阳光直射机身。如不具备这种条件，应给空调器加盖遮阳罩。
10-12个小时左右佳。
虽说空调一直使用会比较省电，但空调需要休息，一般建议每次开10-12小时左右，进行一次关机休息好，因为长时间工作，会使空调超负荷的工作，从而折损它的寿命。
几个小时休息一次，打开门窗进行室内与室外空气对换，**空气里氧含量的正常，这样对人体健康具有一定好处。
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